🏀 Глава 10. .. Моя травма конечно случилась невовремя. После того как Наумыч покинул Спартак-2, дубль возглавил Павел Серых. Тренировки стали более умеренными по интенсивности, что больше устраивало ветеранов. Оставшись без протекции мы место в составе сохранили (за что новому тренеру спасибо), но наше положение было не железобетон. Нужно было доказывать, посещать каждую треню и там пахать. Территориально мы переехали в СК Локомотив на Снеговой и в тот день делали классическое выпрыгивание вверх со сменой ног. Мне не повезло, я поставил две лавочки и с них высоко выпрыгнул вверх в момент когда кто-то катнул мячик по полу. Я приземлился на него и здорово подвернул ногу. Каждая травма - обидная случайность. Но травмы в целом - неизбежное зло. На тренировках у Наумыча, когда мы легко травмировались, он говорил наносить на голову мазь Вишневского на ночь, "чтобы вытягивало", или пить зелёнку. Мне же в этот раз нужно было что-то посерьёзнее. Раньше травмы конечно получать доводилось, в районом травмпункте меня знали в лицо. Был большой опыт подворота ног, опыт восстановления после перелома и куча детских приключений. Расписывать и смаковать смысла не вижу. Я знал что делать, был свой антикризисный план лечения и реабилитации на этот случай: что должно быть ментально в голове(1), чем себя занять(2), какие процедуры делать (3), чем-что мазать(4) и какую диету держать(5). При травме нужно обязательно СДЕЛАТЬ ВСЁ по чек-листу что можно сделать для качественного заживления. Но главное головой не вживаться в ситуацию, повтыкать фильмы, побольше себя развлечь. Если больной хочет жить - врачи будут бессильны. Дело же было только в том, что в этот раз я выбыл в момент когда нельзя выбывать. Тот случай когда нужно со всей силы бежать вперёд, чтобы просто оставаться на месте. Плюс вместо обычной пары недель мне понадобились два месяца восстановления, повреждение было сильным и беспокоило потом ещё год. В итоге это окончание сезона пропустил, а на следующий год у дубля и клуба в целом прошли серьёзные изменения политики и состава. Третий курс я толком не играл и не тренировался, впервые после Наумыча сузив нагрузку до минимальных трёх-четырех тренировок в неделю. Побольше вник в учёбу, подтянул хвосты, установил хорошие отношения с преподавателями института, больше читал книг. Скукотень. Но это был важный момент, в котором произошли качественные изменения. Выплюнув детские необоснованные надежды, становишься спокойнее на площадке. Падает число провальных матчей, показываешь всё более стабильный баскет просто на старом багаже! Уже прошло больше четырёх лет с тех пор как мы впервые пришли к Юрию Наумовичу тренироваться. Уже ощущали себя в чём-то ветеранами, прошли через победы и поражения. Появилась определённая игровая толстокожесть, было уже куда оглянуться назад на свой бэкграунд тренировок, игр, сборов. ОПЫТ ощущался. Мы уже во всю травили баскетбольные байки из нашего прошлого. Вспоминали много раз лагерь у Наумыча в Русиче, вспоминали сборы на 60 школе, про поездку в ВДЦ Океан. Наумыч часто шутил на тренях"...рано или поздно вы завяжете с баскетболом, прибъете кеды на гвоздик и будете писать Мемуары...", чем сейчас я и занимаюсь спустя 20 лет. Не так уж и шутил получается, проницательный был человек. Про Сборы на 60 школе и Океан кстати раньше не упомянул, а дело было так. Какое-то время в связи с отсутствием зала Юрий Наумович проводил летние сборы на площадке 60й школы. Плохие фермы, убитый асфальт с ямой под одним из колец и демотивированные после проигрыша ШЛ мы. Всё никак не могли оправиться от неудачи, но по привычке продолжали сжав зубы заниматься. "Зачем, мистер Андерсон?" Наумыч всегда увлекался поиском новых тренировочных подходов и тут на наши беды ему попалась книжка "Атлетизм динозавров". Суть концепции - динозавры были сильные. И сильные они были потому что вокруг были большие предметы, утверждал автор. И динозаврам приходилось перемещать эти предметы и из-за этого они такие сильные. (*черт побери, да он просто гений, наверное у него IQ баллов 160) Мы тоже будем перемешать тяжёлые предметы из окружающей среды и станем сильные как динозавры! Ррр, ДА! ...Ну или хотя бы сэкономим на тренажерке. Я книгу не читал, не берусь утверждать насколько хорошо там с аргументацией. В изложении Наумыча нужно было использовать естественные вещи типа камней, деревьев, складок местности и нагружаться ими "как в живой природе", не забывая ментально проникаться тем, насколько инновационный подход. Он объявлял блок "Атлетизм динозавров", мы 3 мин собирали всякое гавно (камни, брёвна, палки и мусор) вокруг площадки, потом работали "по станциям". Кроссфита тогда не было, его в Россию ещё не завезли. Но было похоже. И меня прям дико раздражал этот блок. Всё какое-то неудобное, кривое, то лёгкое, то тяжёлое, в земле. Грязные руки потом у всех, пачкаются мячи и работать ими неудобно. Святая вера Наумычу на тот момент уже разрушилась и когда он на третьем часу тренировки сказал найти яму и выпрыгивать из неё у меня окончательно свистанула фляга. Высказать я ему не мог, просто со злости попёр в какой-то овраг непонятной высоты в надежде что я туда свалюсь и не вылезу никогда, прыгнул в него с разбега. Там была крапива, которая обжигала ноги. Но меня это устраивало. Помню как прыгал там демонстративно не останавливаясь, несмотря на то что Наумыч дал команду стоп. Я тогда был очень зол, на всё сразу. Хотелось сказать "Юрий Наумович зачем это всё, мы здесь тренируемся в неудобных условиях, без целей, по каким-то идиотским методикам и беспрекословно выполняем всё что вы говорите, но мы в себя уже не верим, и вам не верим, и ВЫ зачем этим занимаетесь? Как вы живете без денег, ведь мы вам за всё время не заплатили ни гроша, у вас же есть семья и дети? Зачем пишите конспекты ночью без сна, а потом днём нас тренируете? Почему мы не можем отдыхать когда действительно устали (мы же доказали уже что можем пахать), вы ведь сами говорили, что рост мастерства происходит во время отдыха? Зачем нам ещё дополнительные сложности? Я не понимаю вас, нас и себя не понимаю, но что-то точно не в порядке. Сделайте что-нибудь, чтобы мы опять были как та команда, которая лёжа на матах слушала ваши книги, которая прессинговала весь матч не чувствуя усталости, называла себя "сектой Липовецкого" и гордилась тренером который знал что делать в любой ситуации и давал всегда 100% работающие установки. Сделайте что-нибудь Юрий Наумович, вы же видите что что-то уже не так." И ворох других ещё мыслей был в голове. Но я конечно тогда ничего не сказал. Просто вылез из оврага и пошёл на следующую "станцию". На этом принципе многое держалось - мы ходили добровольно, занимались вещами которые ненавидели, но всё равно продолжали ходить, обвиняя тренера во всех неприятных вещах, которые с нами происходили, без капли благодарности за те крутые моменты которые он помог создать, не будучи нам чем-либо обязаным. Вот такой "Атлетизм Динозавров". "Вы будете меня ненавидеть" это та вещь которую Наумыч говорил без пафоса, он просто хорошо знал тренерскую работу. Когда ты хвалишь игрока - он радуется, лучше попадает в кольцо, но расслабляется через пару дней. Когда ты ругаешь его - игрок получает адреналин в моменте и на короткий период 1-2 минуты быстрее бежит и выше прыгает. Но когда ты по настоящему ЗЛИШЬ игрока - это чистая боевая энергия, древнейшие топливо войны наших предков, на которой можно работать в 20-30 раз жёстче и дольше, чем на похвале или страхе. Злость самая сильная вещь для спортивной работоспособности. Когда Юрий Наумович хотел меня по-настоящему разозлить, он называл меня, склонного к логическому мышлению, Рассуждалкиным и меня реально бомбило. Не помню себя быстрее или сильнее, чем в моменты когда я ЗЛИЛСЯ НА КОУЧА! А на Емар мы ездили эпично. От Наумыча поступила информация что в ВДЦ "Океан" сейчас отдыхает Сборная России по какому-то молодому году и есть возможность съездить с ними сыграть. Но туда так просто не добраться, это далеко от города и нам нужен трансфер для всех игроков. Мой отец возглавлял аварийно-транспортную службу района и у него на работе была подходящая машина, которая могла нас вместить. Но авто оказалось со звёздочкой - ржавая автобудка на базе ЗиЛ лохматого года, с лавочками, настоящей печкой внутри кунга и парой миниокошек. Комплектация "disCOMFORT". Limited edition. Сзади открывалась деревянная дверь, спускалась откидная лесенка и по одному 15 баскетболистов поднимались на борт командного автобуса. Охх как на ней было одновременно смешно и ублюдочно ехать по петляющей дороге в сторону Шаморы! Несмотря на то что мы выйграли очков двадцать, свисток об окончании матча вызвал негативные эмоции - нужно было грузиться обратно в раритетный кунг. В темноте, с поворотами, подъёмами, спусками в таком транспорте считаешь каждую минуту до окончания поездки. Трансфер полностью затмил само мероприятие. Спортивного интереса в матче не было, потому что мы были старше на 5-8 лет. Как знать, может быть тогда, приехав на ржавом ЗИЛе мы обыграли кого-то из ныне действующих баскетбольных звёзд страны. История умалчивает. Ну а в конце третьего курса у меня вновь появился вкус к баскетболу. Через Наумыча я знал Виталия Геннадьевича Киселёва и переговорив с ним договорился тренироваться и играть за его команду на следующий сезон- за Сборную г. Артёма. Это соседний с Владивостоком город, в котором расположен Аэропорт Владивостока (Кневичи). Я шёл на автовокзал, покупал там билет и ехал на междугороднем автобусе на тренировку. Там были сильные игроки включая бывших профи и мне нравилось что я получал больше игрового времени чем за Спартак-2. Из-за удалённости я посещал не всё тренировки команды и это был первый год когда я стал сам тренироваться ОДИН, прописывая себе нагрузку. В итоге пришёл к тому что мне хорошо заходят интенсивные тренировки не длиннее часа, с акцентом на координацию, бросок и дриблинг. Мне нравилось играть 15-20 минут и приносить пользу. Для такой игры нужна скорость, но не очень нужна выносливость. И моя индивидуальная подготовка подходила прямо на 100 из 100. Юрий Наумович всегда нам говорил что необходимо стать самому себе своим личным ПОЛИЦЕЙСКИМ и заставлять себя самим, но долгое время у нас не было даже шанса попробовать это сделать из-за того что он постоянно нас стегал плёткой и не давал времени остановиться и подумать. Это важный момент игровой зрелости и принятия ответственности за свой результат и свои тренировки - стать себе самому личным тренером. В итоге, на Кубке Края мы выдали Сборной Артёма симпатичную игру. В финальном этапе сперва проиграли все матчи в подгруппе и заняли последнее место, а потом в стыках вернули должок и прошли 1/4 и 1/2, взяв реванш. В финале победить не удалось, но самостоятельное серебро на Крае наконец-то без Наумыча, без его опеки, на своих тренировках - это был хороший результат! А ещё Сборной Артёма мы ездили на Международный турнир в Китай. Виталий Геннадьевич взял усиление (включая к моей радости Керю Давыдова) и на командном автобусе (*на этот раз не автокунг) мы поехали в Китай. Спустя несколько часов дороги мы прошли границу и попали в известный каждому приморцу китайский город Суньфуйхэ. Но на этот раз целью нашей поездки был не шопинг, а баскетбол. Организаторы подали нам в качестве трансфера какой-то навороченный полицейский автобус, который с помпой помчал нас вглубь Китая, всю дорогу включая сирену, мигалки и зумер для разгона любых автомобилей на нашем пути. К концу дня мы попали в принимающий Турнир город Цитайхэ. Это был абсолютно не туристический город, белых людей там почти не видели и несколько дней прибывания в нём мы жили как рок-звёзды. Где бы мы не появлялись, китайская жизнь останавливалась, жители показывали на нас пальцем, бросали работу и бежали собирать знакомых и коллег из соседних домов и заведений чтобы посмотреть на нас. Сформировав круг из 10-20 человек, китайцы с любопытством, но опаской приближались и заводили с нами "непринуждённый разговор". Естественно на китайском. Я учился в школе с углублённым изучением китайского языка, но мой класс к сожалению не углубляли и из китайского я знал только нихао, габаджоу, се-се. Сначала мы не знали как реагировать и как с ними общаться. У нас был переводчик с китайского, но он был один и это был какой-то древний старичок, которого не хотелось просто так беспокоить. Но за пару дней мы привыкли принимать пищу всегда со зрителями, под прицелом многочисленных узких глаз, стоящих в 5 метрах от нашего стола, привыкли давать интервью в каждом продуктовом магазине куда нужно было зайти, привыкли что на нас везде показывают пальцем. Внимания нельзя было избежать нигде и при появлении в новом месте мы развлекались, первыми показывая пальцем на местных. Выходит китаец из-за угла и тут три белых высоких чувака на него пальцем указывают и орут друг другу "О, смотри, китаец!!!", чтобы ему поинтереснее было жить. За пять дней из пары сотен продолжателей марксизма нам попалось буквально пару человек, говорящих по-английски. Китайцы очень уперты в попытке поговорить с тобой на своём, у них просто не укладывается в голове, что человек может не знать такой элементарной вещи как китайский язык. А что касается Турнира, то тут нас ждали сюрпризы. Потомки императоров очень любят баскетбол, у них настоящим бум этого вида спорта. И очень любят курить. Трибуны на играх были полные и китайцы к нашему удивлению курили прямо в зале. Прожекторы под сводом спорткомплекса из-за сигаретного дыма были как в тумане, пробегая близко к первым рядам мы дышали табаком. Помимо этого момента китайские товарищи поразили своим коварством. В первый день соревнований они натерли мяч какой-то скользкой полиролью и мы вообще не могли ни водить, ни бросать его. Китайская команда обрабатывала в таймаутах руки тальком, что подтверждало наши догадки о мухлеже. Вкупе с односторонним судейством мы проиграли без шансов команде, которую в нормальных условиях легко бы одолели. Зал в дыму, трибуны против нас, судьи свистят в одну сторону, мяч как мыло в мокрых руках 🔥 С судейством и дымом сделать что-то возможным не представлялось, но вот со скользким мячом мы решили побороться. Вечером после игры взяли нашего пожилого переводчика и пошли своей белой делегацией в аптеку за тальком. Китаец первый раз видел сразу столько двухметровых людей в своей жизни, да ещё и белых. Но все-таки смог взять себя в руки, спустя 20 минут переговоров понял что нам нужно и продал тальк. На следующий день мы были во всеоружии. Но это только так нам казалось, ага. Китайцы сегодня вместо мяча чем-то натерли паркет!!! Это просто какой-то детский сад в который невозможно поверить. Мы попробовали натирать кроссовки купленным тальком, но эффект был недостаточный и судя по тому что соперники проблем со сцеплением не испытывали, у них было какое-то другое противоядие. Помимо это в игре случился неожиданный перфоманс от Виталия Геннадьевича. В одном из игровых моментов, на нём жёстко сфолили и улетев в аут он резко вскочил и громко прокричал трибунам три короткие фразы по-китайски. Мы обалдели, китайцы тоже. Они аж замолчали и округлили глаза, а потом начали громко хлопать. После этого обращения В. Г. трибуны до конца матча нашу команду поддерживали как свою. Когда игра закончилась, мы задали волнующий всех вопрос, эээ Виталь Генадич, а что вы собственно такое прокричали трибунам?) Я?... Я крикнул: "Мао Дзэдун! Дэн Сяо Пин! Да здравствует коммунистическая партия Китая!" Вот что значит аппаратный опыт у человека, так тонко чувствовать конъюнктуру, выучить пару и фраз и вовремя ввернуть! Следующие дни мы играли при поддержке местных трибун. Встретились со сборной Тайваня, которая жёстко нас вынесла несмотря на преимущество в росте. Они были очень хорошо физически подготовлены, высоко прыгали, быстро бежали. Они либо играли быстрый прорыв, либо крутили молниеносную восьмёрку на периметре и легко набирали очки. Мы проиграли -30, Тайвань стал чемпионом. Домой я привёз сувенирную футболку турнира и впечатления. А по учебе нарисовался форс-мажор - Институт объявил что мы больше не учимся на бюджете и предложил нам либо перейти на платную основу, либо пойти вон.

Теги других блогов: спорт тренировка травма